Das Pilates Einzeltraining biete ich auf folgenden Studio-Geräten an:
Cadillac, Chair, Reformer , Barrel , Spine Corrector , Ped-o-Pul
Dieses von J.H. Pilates entwickelte Gerät kann mit der Unterstützung der integrierten Federn einerseits helfen die Bewegung zu erleichtern und damit diese besser zu kontrollieren, andererseits werden die Übungen im späteren Training ohne Unterstützung oder mit mehr Wiederstand ausgeführt.
Das Einzeltraining wird mit Ihnen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und aufgebaut. Während des ganzen Trainings werden sie von mir betreut, korrigiert und motiviert.
Mit den Studio-Geräten trainieren Sie neben der Rumpfkraft auch die Koordination und Beweglichkeit. Durch die Vielfalt der Übungen werden alle Muskeln beansprucht. Das Gerätentraining ist ein hochwertiges, abwechslungsreiches und anspruchsvolles Ganzkörpertraining.
